下井草スタジオへの道順

住所：東京都杉並区下井草2-40-9　井口ビル2階

西武新宿線「下井草」駅　南口より徒歩0分

下井草駅南口を出ると右手に旧早稲田通りがあります。
旧早稲田通りに三井住友銀行さんとマクドナルドさんがありますので
その正面にあります。
1階が居酒屋庄屋さんになっています。

※下井草のスタジオは、素足でも可能な床になっています。
室内履きをご持参頂かなくても、大丈夫です。

レッスンの詳細

①持ち物・・・タオル・飲物・動きやすい服装（お腹が出るウエアがベストです）・シューズ（室内履き）


②レッスン内容・・・基本のネジ締めを中心に、身体各部を引き締める基本動作、くびれを作る腰回し。


③レッスン料・・・1レッスン100分　￥2,000円

④キャンセル料・・・前日50％・当日100％



※医師にかかりつけの方や腰痛等お持ちの方は医師に相談の上、ご自身の責任のもとご参加ください。

※当エクササイズの受講中に受講者様が受けた損害について、主催者に重大な過失がある場合を除き、主催者がその損害を賠償する責を負わないことを了承の上、ご参加ください


ご質問・不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
nejishime_yoko_t★yahoo.co.jp(★を＠にかえて下さい）

スタジオ エポカ への道順

「スタジオ　エポカ」・・・東京都中野区本町6-21-16　カーサ新中野B１階

東京メトロ丸の内線「新中野」駅　杉山公園出口（出口①番）　より徒歩3分

「新中野」駅出口①番を出たら左手に進みます。

杉山公園の信号の交差点で、中野通りを渡りそのまま直進。

左手にスタジオがあります。